RILASSA LA MENTE
La società moderna induce a ritmi frenetici sottoponendo l'individuo ad elevati stati di tensione che possono essere ridotti, oltre che con l'attività motoria, con specifiche tecniche di rilassamento.
Ai giorni nostri tutti si soffre in diversa misura del “prosciugamento di energie” ed eventuali conflitti emotivi esauriscono ben pesto le nostre risorse psicofisiche.
Imparare a rilassarsi è utile per organizzare ed orientare le energie verso i nostri obiettivi e vivere una vita più piena
RILASSAMENTO: I PERCORSI DI CLUB ACTIVE
Abbiamo strutturato percorsi per ri-conquistare leggerezza ed accedere con naturalezza alle cose belle della vita per facilitare la realizzazione personale.
Un mix di input teorici per conoscere le emozioni ed esercizi pratici di rilassamento per raggiungere obiettivi specifici.
SPERIMENTA SUBITO
Puoi avere un assaggio delle tecniche di rilassamento utilizzate durante i percorsi "Rilassa la mente": ritaglia un momento per te e mettiti in ascolto!
DEDICARSI DEL TEMPO PER RITROVARE SE STESSI
Nelle sessioni concluse si è creata una piacevole e serena atmosfera nel gruppo dei partecipanti che ha seguito assiduamente il programma di esercizi pratici per ridurre gli stati di tensione con tecniche di rilassamento ma anche l’attività fisica e l’attività creativa.
Dedicarsi del tempo per prendersi cura di sé e accrescere la propria energia personale è un tempo “prezioso come oro” che darà i suoi frutti nelle relazioni di vita quotidiana e nel lavoro.
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partecipato al primo percorso!
TRAINER: Galletti Bernardetta, diplomata come Trainer Counselor presso la scuola A.I.P. e F. Associazione Italiana Psicanalisi e Famiglia di Milano ed è iscritta alla F.A.I.P. (legge n.4 del gennaio 2013, pubblicata nella GU n.22 del 26/01/2013)
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