Una vera festa ed un’ora tutta per te!

Non serve saper ballare ne avere qualità particolari ma solo tanta voglia di divertirsi e scatenarsi!

Zumba® Fitness è un vero e proprio allenamento svolto su ritmi latino americani durante il quale l’obbiettivo è divertirsi, perdersi nella musica e ritrovarsi in forma! Attraverso una sequenza di canzoni e coreografie ritmate, coinvolgenti e correttamente abbinate si svolge lavoro aerobico a diverse intensità per tonificare i vari gruppi muscolari, per perdere peso e per dare armonia a tutto il corpo. Il clima di festa, i giochi di colori e sensazioni sui ritmi latini rende la lezione di Zumba® Fitness una festa salutare sia per il fisico che per l’umore ad ogni età!

Durante la lezione gli istruttori staranno frontali alla classe che dovrà seguirne i movimenti senza che vi sia parte insegnata; ti coinvolgeranno nella musica e, come per magia, ti troverai a muoverti ed a bruciare calorie quasi senza fatica.

L’ambiente senza giudizio, i vari ritmi musicali e la facilità dei passi ti permetteranno di familiarizzare con il ballo e l’utilizzo del tuo corpo sulla musica. L’approccio fitness ai vari ritmi musicali genererà una modulazione della frequenza cardiaca e un lavoro muscolare che porteranno il tuo corpo a rimodellarsi in maniera naturale. La lezione ti permetterà di allenare l’addome e la fascia lombare in modo dinamico e generare un alto dispendio energetico favorendo la perdita di peso e la ridefinizione.

Il risultato sarà un corpo bello, sano e scolpito.

Per la sua natura di Party fitness e l’utilizzo di passi semplici, Zumba® Fitness è adatta a chiunque abbia voglia di divertirsi e fare sport in compagnia indipendentemente dall’età o condizione fisica. Non importa saper ballare o effettuare le coreografie perfette bensì muoversi e divertirsi in un ambiente sereno e senza giudizio.

Sei il benvenuto o la benvenuta! Allenati e perderditi nella musica insieme a noi!

Allenarsi è una naturale conseguenza del divertimento.